Técnica de trabajo introspectivo a través de la ejercitación tanto corporal como mental y emocional.

Trabaja la elongación profunda, el fortalecimiento interno y externo en la flexibilidad y coordinación. La mejora de la postura corporal a través de un estado de mayor flexibilidad, brinda el alivio necesario para entrar en mejor sintonía con uno mismo. Ejercicios pautados, según la posibilidad y necesidad del alumno que se complementan con técnicas de meditación y respiración. Activación y expansión de los distintos centros energéticos. En la progresión de la práctica se mejora y acrecienta la oportunidad de auto-observación y conocimiento. Esta antigua práctica, brinda el entorno necesario para lograr la conexión con el Yo interior/esencial y poder así entrar en sintonía con el medio.

Las clases se dictan en niveles Inicial - Intermedio - Avanzado