El Yoga para embarazadas está orientado a aquellas mamás dispuestas a sentir, a disfrutar y a cuidar su cuerpo, acompañando el embarazo con conciencia y cariño.

Se basa en ásanas (posturas físicas), realizadas de manera cuidadosa, tonificando y fortaleciendo la musculatura,  principalmente los músculos de la zona lumbar,  de la pelvis y del pecho, preparando a la futura mamá para el trabajo del parto, la lactancia, y para evitar las molestias  que surgen  ante el cambio en su estructura.  También se trabajan técnicas respiratorias, las cuales favorecen una mayor oxigenación, disminuye la ansiedad, aumenta la sensación de bienestar  y prepara a la mamá para el momento de dar a luz. Las técnicas de meditación y relajación brindan la posibilidad de  comunicación con el bebé, es un momento de calma y concentración, que permite a la mamá sentir a su niño y le brinda una mayor sensación de seguridad, dejando a un lado los miedos que surgen naturalmente. La práctica de Yoga ayuda a las madres a disfrutar de ese momento de profunda transformación con tranquilidad, conciencia y amor, hacia ella y hacia el ser  especial que está preparándose para la vida.